СОЛЯНАЯ ­­ПЕЩЕРА ГРОТ

Дышите морем в ритме новых технологий!

 ЙОГА  В СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЕ

Каждое воскресенье!

 

­­

 

Для поддержания своего здоровья современным жителям важно поддерживать не только хорошее физическое состояние тела, но и эмоциональное состояние. Важную роль в душевном равновесии играет дыхание. С помощью дыхания можно привести в баланс свои чувства. Ритмичность нашего дыхания может изменяться в зависимости от эмоционального состояния: при раздражении становиться частым, а в спокойном состоянии  - медленным и умиротворенным.

Какую пользу могут принести занятия йогой для женщин


Это происходит далеко не сразу, но при регулярных занятиях и правильно подобранных нагрузках гармонизуются внутренние токи организма, укрепляются мышцы и связки, возрастает подвижность суставов и позвоночника.

В результате:

Появляется правильная осанка, нормализуется метаболизм и уходит излишняя масса тела, проявляется подтягивающий эффект;

Увеличивается эластичность мышц;

Укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к ряду заболеваний: простудных, артритов, головных болей, болезней легких и так далее;

Повышается тонус кожи, она становится более подтянутой и упругой, предотвращается образование морщин и отеков;

Укрепляются сосуды и нормализуется кровяное давление, снижается вязкость крови;

снижается риск инсультов;

Нормализуется гормональная система, что помогает, в том числе, избавиться от нездорового аппетита;

Снижается уровень стресса, снимается депрессия, улучшается сон.

Направление Цена
Йога для детей: в группе 3-5 человек; возраст: 5-10 лет; продолжительность занятия: 40 минут. 500 руб
Йога для взрослых: в группе 3 человека; продолжительность занятия: 1,5 часа.   600 руб

Занятия проводит дипломированный преподаватель Евгения Антонюк.

Личная практика йоги с 1997 года. 
2009 год — курс для преподавателей универсальной йоги Андрея Лаппы (квалификация международного Йога-Альянса).  
2013 год — курс для преподавателей йоги Федерации Йоги России.   
2014 год — курс Астровасту («Вастувед»). 
 с 2013 года и по сегодня — обучение ведической астрологии (обучение в «Ведике» и у Дэвида Фроули).2016-2017 год — сертификационный курс арт-терапевтов (межнациональная Ассоциация Арт-Терапии).